Conseils
برامج بناء عضلات مخصص للرجال فوق من 40 عام
من بعد 40 عام، كتولي كتلاحظ تغيّرات فالجسم ديالك: الطاقة كتقل، العضلات كتضعف، والمفاصل كيبداو كيتشكاو. ولكن راه ماشي ساهل، وماشي مستحيل ترجع فالفورمة، وتولي قوي وناشط، غير خاصّك برنامج تدريب مناسب لهاد المرحلة ديال حياتك. علاش خاصك تغيّر طريقة اقرأ المزيد